Bien respirer pendant l’effort
Le 6 février 2020, Une soirée à la rencontre des adhérents du Vélo Club Nazairien. Harmonie Mutuelle partenaire du Vélo Club Nazairien a sollicité Kiné Prévention 44 pour une conférence interactive et dynamique « Bien respirer pendant l’effort ».
14 adhérents du VCN se sont prêtés à l’exercice, découverte de la respiration au repos et pendant l’effort. Un test sur home trainer pour adapter sa fréquence cardiaque à l’effort et progresser en connaissant ses limites. Riches échanges, autour de la pratique du cyclisme pour pratiquer l’activité en confort et sécurité lors les sorties en club ou un individuel.
Patricia Martin kinésithérapeute, formatrice de Kiné prévention 44 remercie Harmonie Mutuelle et l’ensemble des adhérents pour l’écoute et l’accueil réservé lors de cette rencontre conviviale.
